1. Ятрышник (клубни его). Имеет в себе очень много питательных свойств и поэтому рекомендуется как самое радикальное средство от хронической усталости, восстанавливающее утерянные силы, особенно если принимать его с молоком и медом. Употребление: берут аптечный порошок из него - салеп, 1-2 ч.л., разодят двумя столовыми ложками холодной воды в стакане, хорошо, без остатка, размешивают его и не давая сгуститься, разводят стакан дополна горячим молоком, добавив 1 ч.л. меда (чистого ). Требуется так осторожно заваривать потому, что порошок этот подобен крахмалу. Все заваренное еще теплым выпить постепенно (не спеша) за час до приема пищи и так делать 3 раза в день. Мед ценен в случае хронической усталости своей укрепляющей глюкозой и витаминами. Результат замечательный через месяц.
2. Женьшень (корень) как радикальнейшее тонизирующее средство превосходно помогает при хронической усталости. Настойка, по 20 капель.
3. Лимонник (плоды) Равное женьшеню по укрепляющей силе своей. Отлично борется с хронической усталостью. Настойка (25,0) по 20-30 капель.
4. Аир (корень) Сильное тонизирующее или укрепляющее народное средство традиционно используют не только при хронической усталости но даже при туберкулезе легких. Отвар 15,0-200,0 по 1 столовой ложке 3 раза в день перед едой или настойка (10,0) по 25 капель тоже 3 раза в день. Это медикаментозное лечение хронической усталости вполне совместимо с диетическим лечением салепом.
5. Цикорий (корень). Сильно возбуждающее аппетит и укрепляющее лекарственное средство превосходно подходит для лечения хронической усталости, особенно если пользоваться корнями дикого , а не культивироанного цикория. Отвар 15,0-200,0 или как чай, без дозировки, или, еще лучше, как кофе (поджаренный но не пережженный), часто смешиваемый с каким-либо злаковым кофе и употребляемый с молоком и медом. можно настойку (25,0) по 25 капель.
6. Овес (зерно). Отвар его успешно применяется при хронической усталости в соединении с медом (по вкусу), и охлажденный - прекрасный укрепляющий и освежающий напиток. Для лучшего эффекта лучше смешать его пополам с горячим молоком. Замечательно помогает при хронической усталости особый энергетический коктейль:
1 стакан крупы овсяной на 5 стаканов воды, вываривают до половины, сгущая этот "суп" подобно киселю, тогда вливается туда около 2 стаканов молока, конечно, процедив этот "суп", прокипятив, добавить 4 ч.л. меду (по вкусу), употребить все в три приема. Все это отчасти заменяет традиционный русский овсяный кисель.
7. Мята перечная (трава). Укрепляющее лекарственное средство, одно из лучших в борьбе с усталостью. Отвар 5,0-200,0 по 1-2 столовых ложки принимать через каждые 2-3 часа. Можно для этой же цели принимать и мятные капли. По 15 капель 3 раза в день.
8. Душица перечная (трава). Лекарственное растение для лечения хронической усталости, подобное мяте, принимаемое в таком же виде и дозе.
9. Земляника (свежие ягоды). Сильное укрепляющее и оздоравливающее сезонное лекарственное средство. Благодаря высокому содержанию витаминов великолепно справляется с хронической усталостью. Рекомендуется употреблять его до 3 кг в день.
10. Рута душистая (трава) в отваре.